작두콩차 효능 - 어머님이 만들어주신 작두콩차

안녕하세요^^

복여사에요!!!!

복여사는 일반생수를 잘 못먹겠더라구요,

꼭 차를 우려서 물을 마시는데 저같은분 많으시죠..ㅎㅎ

오늘은 어머님이 해다주신 작두콩효능 알아볼거에욤.

비주얼로봐서는 매일 보리차만 먹다보니 작두콩?? 생소하더라구요, 콩은 어디간건데 나무껍데기같은게있나 싶었거든요,

작두콩

단백질, 칼륨 식이섬유가 들어있는 작두콩차는 안에 콩알은 생각보다 작구요, 껍질에도 많은 영양성분이 포함되어있어
껍질 자체를 그대로 말렸다가 우려서 차로 마시는게 일반적인거 같습니다.

비염및 알레르기 개선에 좋대요, 체내 유해산소를 몸밖으로 내뱉어 면역이 올라가면서 세균과 노폐물을 배출해내어 알레르기 반응을 약화 시켜 줍니다

함암 및 체내온도유지에 좋대요, 독소 증식과 생성을 억제하여 염증을 제거해주고 위를보호하고 속을 따뜻하게 보호해주어 월경과 불순등의 증상을 개선해준다고 합니다.

섭취시 유의할점은 날것으로 먹지 않는 것이 좋구요, 체네 열이 많은 분들은 하루1잔정도로 적당히 드시길 바랍니다.

만드는법은 아주간단해요,
- 기름을 두르지않은 팬에 중불로 1~3분정도 볶은후 보리차처럼 끓여 준후 따뜻하게 마시면 끝~^^

작두콩 껍질까지 말려서 기름없는 후라이펜에 살짝볶아주세요~!

냄새는 고소하고 자극적이지않아 보리차처럼 쉽게 마실수있는 작두콩차입니다 ^^

그럼 오늘도 따뜻한 하루 보내세요~~~~